[衛教]肩膀抬不起來就是五十肩嗎？五十肩與旋轉肌撕裂怎麼分辨
肩膀抬不起來不一定是五十肩。從主動與被動活動度、外轉角度、肌力與超音波檢查，了解五十肩與旋轉肌撕裂怎麼分辨，以及兩者同時存在時該注意什麼。
退化與關節
退化性關節炎、關節積水、軟骨與半月板問題
[衛教]膝蓋積水要抽嗎？從大谷翔平左膝談積液、抽水與治療順序｜普羅診所
膝蓋積水要不要抽？會不會越抽越糟？復健科醫師說明積液成因、該抽的時機與不能拖的警訊，以及抽液、注射治療與復健的順序。反覆積水建議先找原因，立即預約門診評估。
[研究]PRP 治療膝關節退化有效嗎？2026 美國復健醫學會最新指引重點整理
PRP 適合輕到中度膝關節退化、保守治療後仍會痛的人。白話整理 2026 美國復健醫學會指引的 5 項建議與 11 項臨床實務，含適應症、禁忌與治療流程。台中南…
[衛教]關節過動症候群是什麼？HSD、hEDS 怎麼分，為什麼容易扭傷與慢性疼痛
關節過動症候群不只是身體很軟。本文用一般人看得懂的方式解釋關節過動與 HSD、hEDS 的差別，常見症狀，為什麼容易扭傷與慢性疼痛，以及復健與運動該怎麼做才安全…
[衛教]髖部外側疼痛側睡會痛醒？常見其實是臀中肌臀小肌肌腱病變｜普羅診所
髖部外側疼痛、大腿外側痛、側睡壓到會痛醒，不一定是滑囊炎或坐骨神經痛。臀中肌或臀小肌肌腱病變也是有可能。本文說明典型症狀、超音波評估重點與治療策略，並提供就醫時…
[衛教]年輕人椎間盤突出 vs 老年人退化性椎間盤｜原因、症狀與治療完整解析
椎間盤疾病在不同年齡層有不同表現。年輕人多見椎間盤突出，老年人則常見退化性椎間盤。本文深入解析椎間盤從健康到退化的過程，說明疼痛來源、發炎反應、影像學變化與風險…
[衛教]鎖骨痛與鎖骨突出：胸鎖關節（SCJ）疼痛與不穩定的原因、症狀與治療
鎖骨痛或鎖骨前端突出，常與胸鎖關節（SCJ）發炎、不穩定或退化有關，不一定是骨折。復健科醫師解析常見原因、症狀評估與治療方式，以及何時建議就醫檢查。
[衛教]增生療法是什麼？治療關節退化與慢性疼痛的自然修復選擇
想知道什麼是增生療法 (Prolotherapy)？Prolocare 普羅診所醫師從原理、適應症、療程、恢復與案例，完整解析如何利用增生療法改善關節與軟組織問…