[衛教]五十肩多久會好？症狀分期、關節囊擴張注射與針刀鬆解怎麼選
肩膀愈來愈緊、夜裡痛醒，可能是五十肩。廖偉成醫師整理症狀分期、會不會自己好，以及關節囊擴張注射與針刀鬆解等治療的研究現況。想知道適合哪一種，歡迎預約評估。
衛教新知
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[衛教]跑步膝蓋外側痛是髂脛束症候群嗎？多久會好、要停跑多久
跑到一半膝蓋外側刺痛、下坡更明顯，可能是髂脛束症候群。廖偉成醫師整理原因、滾筒與伸展的角色、臀部肌力與跑姿調整、注射治療與回跑時機。膝外側痛反覆，歡迎預約評估。
[衛教]手麻、半夜麻醒是腕隧道症候群嗎？神經解套注射適合誰、和手術怎麼選
半夜手麻醒、甩甩手才好，可能是腕隧道症候群。廖偉成醫師整理看什麼科、要做哪些檢查、副木與神經解套注射的研究證據，以及什麼情況考慮手術。手麻反覆，歡迎預約評估。
[衛教]足底筋膜炎一直好不了？早上第一步最痛的原因、注射治療與震波怎麼選
足底筋膜炎會自己好嗎？廖偉成醫師整理早上第一步腳跟痛的原因、伸展與鞋墊的做法、注射治療與震波的研究證據，以及復原期注意事項。腳跟痛反覆不好，歡迎預約評估。
[筆記]跑步生理學圖解：最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸閾值與臨界速度的四個強度區間，普羅診所運動醫學衛教
用生活化比喻看懂跑步經濟性、最大攝氧量、乳酸閾值與臨界速度，附三個互動計算器與文獻來源。跑步有傷痛或想做運動表現與動作評估，歡迎立即預約普羅診所。
[筆記]痛的地方不一定是問題的全部：Biotensegrity 與筋膜完整性的疼痛評估筆記
痛的位置常常只是結果。本篇課程筆記整理 Biotensegrity 與筋膜完整性的兩層疼痛評估：先找當下可重現的疼痛來源，再看可能維持症狀的上游因素，並附證據限…
[衛教]跑者膝（PFPS）多久會好？膝蓋前側痛的原因、訓練與回跑安排
膝蓋前側痛、下樓梯和蹲下更明顯，可能是跑者膝（PFPS）。廖偉成醫師整理原因、多久會好、訓練與步頻調整，以及注射治療的角色。